60代におすすめのサプリメント

高麗美人

40代〜60代を中心に100万袋突破!中高年女性の美容と健康に役立つサプリ

高麗美人

年齢を重ねるごとに冷え性がひどくなり、夏でも手足がひんやりしていました。しかし高麗美人を飲み始めてから体がポカポカするように。靴下を履いていると暑苦しく感じ、裸足で生活することも増えました。また朝の目覚めもよくなったので、1日中シャキっと過ごせています。

韓国でも最高級のプンギ産6年根の高麗人参を100%使用したサプリ。大豆の7.7倍も含まれている巡り成分サポニンを始め60代の美容と健康をサポートする成分が98種類も含まれているので日々の健康に加え、体の内側からハリと潤いを生んでくれるのが魅力です。60代も元気に綺麗に過ごしたい多くの方に選ばれているサプリです。
3,024円・税込/定期コース2,721円・税込 ※30日間返金保証付
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サントリーローヤルゼリー+セサミンE

ローヤルゼリーとセサミン!活力と若々しさが1粒になった女性に人気のサプリ

サントリーローヤルゼリー+セサミンE

体力の低下が気になり飲み始めました。人気のある商品ですが、初めはそれほど期待することなく飲んでいましたが、何か体調がいいんですね。疲れにくいというか、元気というか。特に夕方は料理を作るのも億劫だったのがしゃきっとして作れています。化粧を変えたわけではないですが周りからもきれいになったと言われるまでに。もう手放せません。

中高年女性に人気のサントリーの人気サプリメント。40種類以上もの栄養素を含む活力成分「ローヤルゼリー」と、若々しさに役立つゴマの貴重な成分「セサミン」の2つの希少な成分が一度に補えるのが特徴です。さらに中高年女性に不足しがちなカルシウムやビタミン、潤い成分「セラミド」など5つの美容成分まで配合されているので特に60代の元気な毎日を送りたい女性におすすめです。
5,500円・税別/定期コース4,950円・税別

薬日本堂 有機 田七人参

添加物不使用、田七人参100%!漢方専門店が作った純度100%のサプリ

薬日本堂 有機 田七人参

60代を迎えたころから一気に体の衰えを感じるようになりました。体が重たく常に眠気がして・・。そこで娘が見つけてきた田七人参を飲み始めました。粒は小さめで飲みやすく、水で飲み込んでしまえば味もわかりません。少しずつですが体が軽くなった気はします。サプリを飲んでから寝つきが良くなったおかげもあると思います。

からだ巡茶を共同開発した漢方専門店が作った無添加サプリ。更年期の不調に働くサポニンが、4粒で120mgと他社のサプリと比べても圧倒的な含有量を誇る田七人参を使用。JAS認手の国内工場で加工から添加物を一切加えず、効率よく最大限に摂取できる特徴があります。また女性の健康に欠かせない鉄分をはじめカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富な点も魅力です。
6,480円・税込/定期初回2,980円(2回目以降4,980円)税込
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※@コスメや楽天レビューなどを参考に自分たちで実際に使ってみた感想、アンケート結果を元に60代に評価の高かったサプリメントを独自に選んでみました。
掲載した口コミは各公式HPまたはレビューサイトから一部抜粋しております。価格やキャンペーン情報などは変更している場合がありますので公式サイトで最新の情報をご確認下さい。

60代のサプリメントの選び方・使い方

60代のサプリメント選びでは美容と健康両方を考えた上でバランスよく成分を補っていくことが大事です。年齢的にもまず健康を維持することが第一ですし、健康状態や体の環境が美容に影響をもたらすことも多いため、両方を一緒に考えて選んでいかないと自分に合った製品を見つけづらい面があるのです。

60代はサプリメントで骨粗しょう症と糖尿病対策を

60代のサプリメント

女性の場合は更年期を過ぎた体の状態を意識して必要な成分を補えるかどうかをチェックしていきましょう。更年期前に比べてエストロゲンの減少が大幅に減少したことで美容・健康両面に大きな影響が及んでいます。

 

健康面では骨粗しょう症と糖尿病対策を心がけましょう。骨の密度だ低くなり、内臓脂肪が蓄えられやすくなることでこれらの病気・怪我のリスクが急上昇するのが60代です。

 

骨粗しょう症対策ではカルシウムはもちろん、ビタミンDもうまく摂取しながら骨を丈夫にする対策にサプリメントを役立てていきたいところです。

 

ビタミンDはもともと日光を浴びると生成が促される成分ですが、年齢を重ねると外出する機会が少なくなるだけにサプリメントでの摂取が重要になってきます。

 

糖尿病対策では食生活に注意することが大前提ですが、ムチンやナットウキナーゼといった血糖値を下げる効果を持つ成分もオススメです。

60代は美容に役立つサプリメントで内側からのケアを

60代のサプリメント

血糖値に関してはミネラルの摂取も欠かせません。インスリンの働きを活性化するマグネシウム、亜鉛といったミネラルを不足しないよう摂取していきたいところ、これらは食事でもうまく取り入れたいところですが足りないようならサプリメントが役立ちます。

 

とくに亜鉛は女性ホルモンの合成をサポートする面もあるだけに60代の女性は積極的に摂取しておきたい成分です。

 

こうした60代ならではの健康の維持に必要な成分に加えて美容に役立つ成分、アミノ酸やコラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドなどを取り入れてみましょう

 

肌が刺激に敏感になることから思うようにスキンケアかできなくなる時期でもありますから、これらの成分で内面からケアしていくことで補うことができます。

 

さらに一歩踏み込んでプラセンタエキスやプロテオグリカン、EGFといった美容成分を取り入れればさらに美容効果に役立つでしょう。

 

注意したいのは美容効果にばかり目を向けてサプリメントを選んでしまうと先ほど挙げた健康に欠かせない成分が十分に補えなくなってしまう面があることです。美容・健康両方に必要な成分ができるだけバランスよく配合されている製品を選ぶようにしましょう。

 

またサプリメントの過剰摂取にも注意が必要です。美容向けサプリ、健康向けサプリの両方を服用した結果飲みすぎになってしまうようなことがないよう心がけたいところです。
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